ES IST SCHON ALLES DA
Systemisches Coaching
Was ist das?
Es gibt unzählig viele Definitionen des systemischen Coachings. In der gängigen Literatur bin ich auf einen Vergleich gestoßen, der mir sehr gut gefällt, weil er es aus meiner Sicht im Kern trifft: es ist ein Tanz zwischen Coach und Coachee, zwei gleichwertigen Partnern. In einem gemeinsamen Prozess stellt der Coach passende Fragen, bietet unterstützende Methoden und Übungen an und hält den Rahmen.
Der Coachee findet durch diese Begleitung die für ihn passenden und damit absolut individuellen Lösungen.
So sieht das Coaching im Idealfall „von außen“ quasi unglaublich leicht aus – „die Gesprächspartner fliegen übers Parkett, wiegen sich im Rhythmus der Musik, die den Ton angibt und weichen geschickt allen Hindernissen aus, die sich ihnen im Raum bieten.“ So wirkt dieser lösungsorientierte, zukunftsgerichtete Prozess insbesondere dadurch nachhaltig, dass er ressourcen- und kompetenzorientiert stattfindet.
Wie läuft das systemische Coaching konkret mit mir ab?
Mein Ansatz ist es, Dir dabei zu helfen Limitierungen aufzudecken und Antworten, die Du bereits in dir trägst, zu finden. Wir beginnen mit einem lockeren Gespräch, in dem wir über das reden, was Du mir über Deine Situation und Deinen Veränderungswunsch erzählen möchtest. In meinem Coaching bekommst Du einen sicheren Raum für all Deine Gedanken und natürlich auch Emotionen.
Aus dem Gespräch heraus schlage ich Dir Übungen oder Methoden vor, mit denen wir bei Deiner Zustimmung weiterarbeiten.
Als Coach unterstütze ich Dich professionell dabei, Deinen eigenen Weg zu finden. Das bedeutet, dass ich keine Ratschläge gebe, sondern Dich dabei begleite, Lösungen zu finden, die zu Deiner Persönlichkeit und individuellen Situation passen.
Dabei verfolge ich einen systemischen Coaching-Ansatz: ich beziehe also – abhängig von der Thematik - Dein Umfeld (privat und/oder beruflich) in die möglichen Lösungswege mit ein. Ich begegne Dir offen und mit Wertschätzung. Mir ist sehr wichtig, dass Du Dich jederzeit wohlfühlst. Gegenseitiges Vertrauen sowie das Vertrauen in den Prozess sind eine notwendige Grundlage für unsere Zusammenarbeit.
Meine Überzeugung lautet:
Es ist schon alles da.
Du trägst die Lösung bereits in Dir. Gemeinsam machen wir sie sichtbar. Bedarf es einer tatsächlichen Veränderung im Außen (z.B. Trennung einer Beziehung, Kündigung eines Jobs etc.) oder ist in Deiner konkreten Situation die Arbeit an der inneren Haltung bzw. Perspektive auf ein Thema, auf eine andere Person oder auch auf Dich selbst der Schlüssel, wieder unbeschwert und erfüllt in neue Kraft zu kommen? Als Team auf Augenhöhe finden wir genau das zusammen raus, denn Du bist die Expertin/der Experte Deines Lebens, ich die Expertin für den Prozess.
Eine Coaching-Session endet, wenn Du oder ich das Gefühl haben, dass wir an einem guten Ergebnis bzw. bei einem guten Schlusspunkt für diesen Tag sind.
"... Dieses Mal wollte ich ... nicht wieder viel zu lang warten, dass etwas von allein besser wird ... "
Mehr dazu im Bericht einer Klientin
